Buna seara, va mai ofer in dar, cateva ritualuri cu apa. Fiecare alege ceea ce i se pare ca se potriveste lui.
Alexandra Hinda
Cinci
ritualuri de curățare cu apă
Apa este esențială. Cu toții știm
că trebuie să bem mai multă apă. Cu toții o folosim pentru spălat. Suntem chiar
făcuți în majoritate din apă. Totuși, un fapt mai puțin cunoscut este că apa
poate fi folosită pentru a ne curăța și energiile.
De ce s-a folosit apa din cele
mai vechi timpuri în timpul ceremoniilor religioase și spirituale? Este foarte
simplu: fără apă nu există viață. Acest fapt face ca această resursă prețioasă,
să fie demnă de atenția și de timpul nostru, nu numai dintr-o perspectivă
ecologică, dar și pentru vindecare. Din acest motiv, nu ai nevoie de o anumită
religie sau gândire spiritual, pentru a beneficia de aceste efecte
purificatoare.
Aceste mini-ritaluri sunt simple
și nici nu ai nevoie de ceva special. Trebuie doar să îți păstrezi intenția de
curățare pe măsură ce faci ritualul.
1.
Să îți pese de apa pe care o bei
Dacă bei destulă apă, trăiești.
Atunci când nu ai destule fluide, poți observa o anumită încetineală, dureri de
cap și o stare de disconfort. Împrospătează-ți apa adăugând lămâie proaspătă,
lime, portocale, busuioc, mentă sau castravete, pentru un gust subtil.
Apreciază mai mult apa, folosind un pahar cu un design plăcut și care reflectă
puritate și frumusețea simplă a apei, în așa fel încât să te simți din ce în ce
mai bine, cu fiecare înghițitură.
2.
Binecuvântează apa
A sosit timpul pentru o mică
vizualizare. Imaginează-ți sau simte o calitate pozitivă pe care vrei să o
amplifici cu ajutorul apei. Înainte de a bea, simte recunoștință pentru apa
care urmează să curețe, vindece și hrănească toate celulele din corpul tău. Transfera
prin vizualizare, în apa pe care o bei, sau chiar în apa cu care faci duș sau
baie. Puterea gândurilor tale este mai puternică decât crezi, așadar
concentrează-te pe toate beneficiile pe care ți le dorești.
3.
Curăță-ți corpul în fiecare zi
Chiar dacă nu folosești salteaua
de yoga astăzi, apa nu îți poate curăța energiile, decât dacă o folosești. Unii
dintre noi absorb energiile altor persoane foarte ușor. De aceea, purifică-ți
energia. O cale de a-ți curăța evenimentele zilnice, este fie să faci un duș
rapid sau o baie cu sare, înainte de culcare. În acest fel vei dormi mai bine,
dar și mai profund și cu mai putine vise consumatoare de energie nocturnă. Te
ajută să fii mai puțin agitat, odată ce energia negativă a dispărut.
4.
Vizualizează prin apă
Vizualizarea este un instrument
puternic, iar în cazul în care nu ai folosit-o niciodată, apa este o
introducere ușoară. Începe prin a-ți imagina sau simți orice situație stresantă,
cum este eliminata prin scurgere, pe măsură ce îți speli mâinile. Eliberează
tensiunea prin mâinile tale și las-o să curgă departe de tine.
5.
Yoga: salutul oceanului
Fă această secvență de yoga lângă
o apă. Ea este gândită să fie o afirmație și vei simți pacea cum te spală la
fel ca apa.
La esență, are aceleași mișcări
ca o jumătate de salutul soarelui. Gata de pornire? Cu inima deschisă și cu
brațele în sus, afirmă ”Sunt deschis să primesc!”
Expiră și apleacă-te în față în
Uttanasana, afirmând ”Am încredere în mine”. Prinde-ți picioarele cu mâinile
sau pune-le pe podea, ridicându-ți șira spinării către orizont în Ardha
Uttanasana, afirmând ”Îmi urmez visele”.
Întoarce-te în Uttanasana cu
afirmația ”Curg ca apa”.
Apoi înapoi cu brațele ridicate,
afrimă din nou ”Sunt deschis să primesc”.
Sursa:http://noulpamant.ro/articole/secrete-mici-efecte-mari/cinci-ritualuri-de-curatare-cu-apa/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu