METODE SIMPLE PENTRU ELIMINAREA STRESULUI -72-

72. FII RESPONSABIL/Ă DE PROPRIILE SENTIMENTE...

Bună dimineața, prieteni dragi,

In ciuda faptului că un ger si un vânt năpraznic si foarte rece a cuprins întreaga țară, caldura sufletelor noastre, rămâne constantă sau crește funcție de trăiri, sentimente, etape ale vieții. Este foarte important să ne acceptam sentimentele in mod responsabil, astfel avem si beneficii. Orice încercare de a nega propriile sentimente, nu înseamnă înlăturarea lor din campul energetic. " Păcălindu-ne", nu rezolvam nimic, ba mai mult energia creste in interior atrăgând tot felul de vibrații, inclusiv a altor emoții negative din interiorul corpului nostru generând , un sir de blocaje energetice pe care nu le putem gândi. Dacă ne aflam în această situaţie, trebuie sa începem prin a recunoaşte aceste efecte şi necesitatea schimbării.

Transformarea energiei lor negative într-o energie pozitivă şi vindecătoare conferă un mare sentiment de eliberare interioară.

Sentimentele sunt energie, deci pot fi sublimate. Altfel spus, vibraţia lor poate fi transformată dintr-una negativă într-una pozitivă. Aceste sentimente negative pot fi rezolvate pentru totdeauna. Procesul este minunat, amuzant, terapeutic, vindecător şi generator de mari beneficii. El îţi permite să intri în contact cu întregul tău potenţial adormit, nerealizat, dar care îţi este inerent. Cum am reacționa fiecare dintre noi, când realizam ca noi înșine putem fii cauza  bolilor noastre.

Aparent e mai simplu, pare mai comod sa învinuim pe alții, dar asta nu rezolvă problema. La un moment dat ne vom simți vinovați pentru  fapta făcută, pentru suferința pricinuita celorlalti, adevărații " vinovați fără vină ".

In situația in care procedam asa, considerand ca ne protejam, asigurandu-ne o zona de confort psihic, in realitate ne blocam șansele de o creștere interioara, care ne-ar elibera.

Aruncând mereu vina pe alții, nu realizam ca de fapt pierdem controlul asupra faptelor noastre, a sentimentelor si trăirilor noastre, pierzind libertate de decizie, de administrare a propriilor sentimente, rămânând cu tiparul victimei.

Ceea ce foarte puţini oameni înţeleg, este faptul că greşelile sunt permise, că nu este nici o problemă dacă greşesc. Totul este sa iti asumi greseala si sa ti-o asumi, fara a aruna vina pe altii. Noi am crescut într-o societate care ne-a programat să avem cu orice preţ dreptate. De aceea, schimbarea acestei prejudecăţi poate părea extrem de înspăimântătoare şi de dureroasă. Această ajustare atât de dificilă se datorează faptului că mintea noastră este convinsă că trebuie să aibă cu orice preţ dreptate şi să îşi justifice toate acţiunile. "Orice invat are si dezvat" zic batranii nostri stramosi.

Îngăduie-ţi să greşeşti. Acordă-ţi permisiunea să nu ai dreptate. Numai în acest fel vei învăţa să îţi schimbi condiţionarea mentală. Dacă oamenii ar putea să renunţe la convingerea subconştientă că trebuie să aibă cu orice preţ dreptate, înlocuind cuvântul dreptate cu cuvântul corect, probabil că tranziţia ar fi ceva

mai uşoară. Poate că egoul nu s-ar mai simţi atât de traumatizat la gândul că trebuie să renunţe să îşi mai justifice tot timpul acţiunile şi să aibă în permanenţă dreptate. Ori de câte ori simţi nevoia să ai dreptate cu orice preţ, pune-ţi întrebarea: „La urma urmelor, chiar contează atât de mult?” De cele mai multe ori, dacă vei răspunde cinstit la această întrebare, vei constata că răspunsul este: „Nu, nu contează deloc!”

În acest scop, este necesar să ne asumam totul într-un mod responsabil:

1. Propriile sentimente

2. Propriile gânduri

3. Propriile cuvinte 

4. Propriile acţiuni.

Sunt şapte metode prin care poţi realiza acest lucru:

1. RENUNŢAREA la vinovăţie şi acuzaţii

2. RENUNŢAREA la forţă şi la control

3. IERTAREA totală

4. IUBIREA necondiţionată

5. ACCEPTAREA cu recunoştinţă a dificultăţilor vieţii

6. ACCEPTAREA perfecţiunii absolute a tuturor fiinţelor şi a tuturor situaţiilor

7. RECUNOŞTINŢA faţă de toate fiinţele şi faţă de toate situaţiile.

Prin acceptarea responsabilităţii pentru acţiunile şi pentru comportamentul nostru, prin asumarea conştientă a TUTUROR sentimentelor, gândurilor (emoţiilor), atitudinilor, convingerilor şi cuvintelor ,  vom crea practic, un mic paradis interior, în care vor domni numai bucuria şi pacea interioară. Alegerea ne aparţine. Ce preferam? Să fim în continuare o victimă, sau să devenim stăpânii propriului nostru destin?

Acestea sunt întrebările la care trebuie sa ne dam răspunsuri, dacă ne iubim si ne respectăm.

Să nu uităm că respectandu-ne, respectând pe ceilalți, vom fi respectati , devenind mândri de faptele noastre.

Viata fara stres inseamna o viata in care ne asumam responsabilitatea faptelor noastre.

Vă doresc tuturor, o viață fara stres, responsabilă, cu asumarea sentimentelor, trairilor , fără culpabilizari., plina de Pace, Liniște sufleteasca, Lumina in gândire, trairi și Iubire necondiționată.

Vă imbratisez cu toată dragostea,prețuirea, prietenia, cu mult drag si dor... Petre.

Articol scris de Petru Hinda