METODE SIMPLE PENTRU ELIMINAREA STRESULUI -32-

32. FĂ O BAIE CU SPUMĂ...

Bună dimineața, prieteni,...

Cred că fiecare dintre noi, de când eram încă mici, urmărind programele TV. 

Am văzut cel puțin o data, o astfel de imagine, baia cu spumă. Sigur reacția este : Wow ! O nebunie, e super, e cool !

E drept că ne atrag ca un magnet toate extravagantele ce le vedem si nu le-am experimentat. Înainte de a trece la acțiune, înainte de finaliza intenția, dorința, este bine si necesar sa ne documentăm, ca totul sa fie desăvârșit. A citi, a cunoaște, a pregăti minuțios este întotdeauna garanția reușitei si a rezultatului scontat. Trebuie sa ne documentăm ce produse si unde le găsim. Ce arome sunt benefice scopului urmărit. Când toate sunt clare, putem trece la acțiune.  Este intr-adevar un mod deosebit, care poate fi si romantic in același timp, dar si reconfortant, după o zi stresanta, obositoare, când ne simțim epuizați. Atenție, este importantă cantitatea de spumă pentru spațiul disponibil. Nu sunt puține cazurile in care totul a devenit un fiasco, după o astfel de încercare... Si atunci in loc sa petrecem clipe lipsite de stres, avem parte de o accentuare a lui.

Atunci când ne dorim si hotăram o astfel de relaxare, toate trebuie armonizate. Stând 20-30 minute intr-o baie cu spumă, beneficiile sunt majore, catifelarea pielii, hidratarea corecta, relaxare. Dupa gândirea mea, echilibrată, consider ca , o astfel de baie e folositoare la orice vârstă, lăsând libere amintirile sa ne cuprindă, sa ne "arunce" in frumoșii ani ai dorințelor, ai împlinirilor, al trăirilor ce ne-au marcat frumos viața. 

Am crescut, așa cum am mai spus, intr-o familie de oameni simpli. Pentru parintii nostri, mai important era ca noi copiii, sa fim hraniti cum trebuie si sa invatam bine, astfel incat viata noastra sa fie fericita si implinita...Parintii nostri nu au stiut cuvantul stres, pentru ca ei ne-au crescut si ne-au educat in spiritul iubirii fata de oameni. Baie cu spuma... nu le-ar fi trecut prin cap. Ei erau fericiti cand eram toti la masa duminica, lucru care se petrecea din ce in ce mai rar, pentru ca in timp ce cresteam, plecam fiecare langa familia lui... Si nici atunci parintii nostri nu au cunoscut stresul, pentru ca ei erau fericiti ca noi suntem fericiti. Fericirea, bucuria de a fi de folos celor dragi, elimina orice forma de stres.  Mda... alte vremuri erau pe atunci... 

Când am ajuns să fiu independent, pe langa multe alte dorinte implinite, nu mi-am refuzat cand a venit momentul... si o baie cu spuma...Rezultatul a fost intr-adevar : " WOW!".  

Eliminam stresul mai ușor și încercând, sa nu ne refuzam mici dorinte, placeri, fără extravagante ce ar putea depăși posibilitățile...

Vă doresc tuturor sa fiți beneficiari si generatori de Pace, liniște sufletească, armonie si Iubire necondiționată.

Vă îmbrățișez cu toată dragostea, prietenia si prețuirea. Al vostru vechi si nou prieten, Petre.

Articol scris de Petru Hinda

METODE SIMPLE PENTRU ELIMINAREA STRESULUI -31-

31. PROGRAMEAZA-TI TIMP DE JOACA PENTRU FIECARE ZI...

Bună dimineața, prieteni dragi,

Mereu rămân la convingerea mea, că îndepărtarea de anii copilăriei, de jocurile practicate, de sinceritatea gândirii, de năstrușniciile tinereții îmbinate cu seriozitatea maturității, ne transformă in persoane mult prea rigide, fără flexibilitatea gândirii, îngreunând contactul cu oamenii, cu viața in totalitatea ei.

Haideți să ne implicăm și să ne descătușăm de  inhibiții, de temeri, de frici nejustificate, de o falsă rușine, să ne comportam normal in relațiile cu cei mici, implicându-ne in viață si jocurile lor. Nu este o rușine să facem castele de nisip pe plajă, nici ca parinti , nici ca bunici. Să ne implicăm în dezvoltarea gândirii, a multor abilități, a intuiției si îndemânării. 

Crescând, e bine să oferim și să participăm la curse cu bicicleta, plimbări, alergări, în zone nepoluate, puternic ozonate. Să urcăm, sa coborâm pe dealuri, pe munți, să îngrijim plantele, animalele de lângă casă, terenurile din jur, la început in joacă, apoi ca necesitate.

Sa nu uităm că jocul de șah,  este un stimulator al gândirii...

Cu cât suntem mai ancorați in viață, in activități multiple, privind cu deschidere toate etapele vieții, cu atât mai mult scăpam de stres, de tensiuni nedorite, evenimente supărătoare.

Dacă cel puțin o dată pe săptămână sa practicăm un sport colectiv…, dacă ne obișnuim ca zilnic să parcurgem in pas normal sau alert cel puțin 30 minute pe jos, viata noastra ar fi lipsita de stress. De ce? Pentru ca toate aceste jocuri ale copilăriei, sportive, jocurile mintii, oxigenarea organismului sunt benefice și generatoare de energie.

Va doresc să trăiți in același timp, in suflet cel puțin, copilăria, adolescenta, maturitatea si senectutea, pentru a avea o viață plina de Pace, liniște sufleteasca, înțelegere, iubire necondiționată.

Va îmbrățișez cu mult drag, prietenie si prețuire.

Al vostru, " bătrân prieten", ... Petre.

Articol scris de Petru Hinda

Fratele meu a scris acest articol, despre joaca impreuna cu cei mici, ideal mijloc de a elimina stresul. Eu cred ca sugestiv pentru acest articol, sunt cateva din pozele nepotilor, din partea unei surori a noastre, FamiliaTripon. Priviti cu atentie si incercati sa simtiti emotiile lor. Pentru mine, asa arata armonia intr-o familie. Le multumesc pentru ca mi-au permis sa le pun pozele aici, in blogul nostru de suflet, al fratilor Hinda. Si lor si voua, celor care cititi aceste randuri, va doresc clipe de fericire infinita cu oameni dragi alaturi, in deplina armonie si multa iubire. 

Va multumesc, Alexandra Hinda