sâmbătă, 7 ianuarie 2017

METODE SIMPLE PENTRU ELIMINAREA STRESULUI -73-

73. ÎNVATA SA-TI CUNOSTI SI INTALNESTI NEVOILE...


Bună dimineața, dragi prieteni ai sufletului meu ,

Tema pe care o abordez, este deosebită, necesara si folositoare in viață. Știm cu toții ca in viața noastră ca si a celorlalți, toți avem nevoi diverse, care cresc odată cu noi, cu vârstă, dar sa nu uitam ca si mai greu de satisfăcut. Ca adulți, nevoi sunt multiple, care nesatisfacute pot produce un mare dezechilibru. 

Câteva dintre ele ar putea fi : nevoia de siguranță, nevoia de stimă si respectul de sine, nevoia de iubire si de a fi iubit, nevoia de a te simți si a deveni util, nevoia de a te putea afirma in fata tuturor.


Nevoia de siguranță reprezintă totalitatea factorilor necesari, pentru a ne simți protejați împotriva oricăror amenințări, pericole, actuale sau viitoare. In alte teme abordate, cu ceva timp in urmă, am scris despre tot ceea ce este necesar pentru a ne asigura o viață fără stres, pentru un viitor mai sigur.

Pentru a reuși, trebuie sa luam decizii ferme, la timp, pe baza unui plan de acțiune cu repere precise, ce trebuie sa le respectam, să ne documentăm, să alegi o profesie, să îți urmărești îndeplinirea fiecarui termen si reper stabilit, sa fim coerenți in actiune, asigurând o viață socială stabilă. Cu toate strădaniile, nu putem ignora posibilitatea imprevizibilului, riscând greșeli repetate in viață, dar putem îmbunătăți modul de abordare si acțiune.

O alta nevoie este de a iubi si de a fi iubit, poate cea mai naturala nevoie a omului. Cu totii avem nevoie si sa primim, si sa daruim dragoste, care  ne da o anume satisfactie si liniste.

Respectul de sine este primul pas spre a primi dragostea celuilalt. Pentru a fi iubit, trebuie sa ajungi neaparat la o anumita stima fata de tine insuti, sa te iubesti, sa te apreciezi, sa te simti puternic, independent si totodata sociabil, capabil de a fi in frunte si de a reusi in ceea ce-ti propui. Pentru a desăvârși iubirea, trecem prin anumite faze: cautarea, fuziunea si autonomia.

Cautarea incepe inca din perioada pubertatii cand incepe sa apara interesul fata de sexul opus. Fuziunea se refera la atingerea unui anumit nivel de intimitate in cadrul cuplului, iar autonomia, la modalitatea proprie de a-ti pastra independenta in cadrul unei relatii, de a nu deveni dependent de celalalt in viata ta. Nevoia de iubire nu este niciodata complete, fara o viata sexuala satisfacatoare. Nu este normal sa neglijam acest aspect al unei relatii, pentru ca dragostea nu este doar spirituală.

Pentru ca nu vreau ca cineva dintre voi, prieteni, să va simțiți ca la un curs, vă las posibilitatea ca fiecare sa analizam propria viață, nivelul relațiilor, perspectivele pentru perioada vietii,..

Andre Moreau, spune :  " Un amant este mai putin daunator  unui cuplu decat gelozia, fie ea justificata sau nu.”

Dar si faptul că " Dragostea este cea mai mare sursa de suferinta si de placere pentru majoritatea oamenilor.”

Rezolvarea conflictelor in cuplu, ne ajuta la implinirea nevoii de iubire. Cand apar conflicte, cei doi sunt de regula de acord asupra unui singur punct: celalalt este cel care greseste. Fiecare ramane pe pozitia sa si vrea sa-l faca pe celalalt sa inteleaga, ceea ce pentru acesta, este invizibil. In cuplu putem utiliza diverse strategii: Niciodată nu este bine să discutăm, atunci când suntem înfierbântați, tensionați. Mă adresez mai mult bărbaților din cuplu, care ar trebui să respecte intotdeauna  o femeie, pornind de la bunici pana la propria fiică, pentru ca doar ele, pot desăvârși prin naștere iubirea intre cei doi. Dacă sunteți bărbați adevărați,( cel fără de păcat sa ridice piatra si sa arunce) faceți o manevra subtilă pentru a putea ieși din casa... Intoarceti-vă cu un buchet de flori, o șampanie, imbratisati-va timp de 10 minute si apoi veti vedea lucrurile altfel, extinde-ti problema asupra relatiei, pentru a-i vedea gradul importantei. In rezolvarea conflictelor in cuplu, un rol important il joaca solutionarea urmatoarelor chestiuni: cum creez eu conflictul, cum il creeaza celalalt, cum raspund si amplific eu, conflictul creat de celalalt, cum diminuez eu, conflictul si mediez ceea ce ar fi putut deveni un razboi.

Cine vrea sa devina liber, trebuie sa evolueze si sa evite anarhia si revolta. Ce inseamna sa fii liber? Sa fii lipsit de constrangeri si de prejudecati, sa te conduci dupa propriile tale legi, asta fara a ataca integritatea celorlalti si cu conditia de a pastra o conduita morala si etica pentru societate. Pentru a fi fericit este necesar, sa ai un contact satisfacator cu persoanele apropiate. 

Libertatea noastra nu trebuie sa se transforme in rebeliune. Intr-o relatie exista ceea ce vreau eu, dar si ceea ce vrea celalalt.
Protectiile necesare in cadrul libertatii sunt, respectul fata de celalalt si protectia proprie. Libertatea ta se opreste acolo unde incepe libertatea celuilalt.
Rezultatele unei libertati sanatoase sunt maturizarea si implinirea, revolutia posibila, democratia, casatoria deschisa.

Efectele negative ale unei libertati duse la extrem sunt: anarhia, singuratatea, divortul, marginalizarea, limitarea in ascensiunea sociala.
Sa nu uitam ca gelozia, este de fapt inchisoarea dragostei, ne pune piedici in satisfacerea acestei nevoi. Linistea este asigurata, atunci cand poti sa-ti satisfaci aspiratiile si este in pericol, daca trebuie sa te bazezi pe altcineva. Cei mai multi gelosi, se bazeaza pe partener pentru a le rezolva aceasta problema, care vine din interior, din ei insisi.

Nu partenerul este salvarea noastra de la gelozie. Noi suntem cei care, prin multă incredere in propria persoana, in propriile calitati, aptitudini, reusim.
Fidelitatea intalneste trei nivele: fidelitatea clasica, fidel celuilalt cu adevarat si fidel mie insumi.

Fidelitatea clasica se bazeaza pe privarea de libertate, fapt pe care il inteleg majoritatea oamenilor prin fidelitate. A fi fidel partenerului, nu inseamna doar a nu intretine relatii cu alti parteneri, ci fidelitatea se face la un nivel mult mai profund.

Fidel celuilalt cu adevarat suntem atunci, cand creem impreuna cu acesta un climat de incredere. Lucrurile cele mai bune in viață, sunt cele pe care vi le doresc, dar mi le doresc si pentru mine, pentru cei dragi, Pacea, Lumina, Liniștea sufletească, Iubirea necondiționată.

Vă multumesc tuturor pentru atenția ce mi-o acordați, citind ceea ce scriu, cu modestie si bazandu-mă pe experienta de viață.

Vă imbratisez cu toată dragostea, cu tot sufletul, cu prețuirea si prietenia pe care le meritați din plin.


Cu mult, mult, mult drag si Dor, acelaș prieten vechi si mereu nou, ( sper)... Petre.

Articol scris de Petru Hinda

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu