65. AI GRIJA LA GREUTATEA TA...
Bună dimineața, dragi prieteni,
Bună dimineața, sărbători,...
Îmi aduc mereu aminte cu
nostalgie de vorbele bătrânilor, înaintașilor nostri, care atunci cand, copii
fiind, destul de mofturoși, foloseau "vorbe de duh", sa ne facă sa
mâncam. Fetelor le spuneau : " Mă fată, mănâncă să fii frumoasă, ca băieții
se uita la fetele albe grase si frumoase".
Nouă, baietilor ne aruncau, așa
in glumă câte o vorbă: Lasă, nu mânca sa rămâi mic, pipernicit, in loc sa fii
si tu un Om(bărbat) cu greutate. De multe ori, prindeau, e drept. Crescând, am înțeles ce ne-ar face bine, știam cum sa
rezistam tentațiilor. Libertatea de a alerga pe campuri pe dealuri, la Timis, raul ce strabate o parte din oras (
ștrand, cum ii spuneam plini de mândrie), viața fără restricții, ne hrăneam
vara, cu câte o lubeniță, cu fructe, luate direct din pomi,
fără nici o problemă, porumb copt pe jar, in păduricea de lângă rau, un codru
de pâine sau, cate un corn...
Ce viață, fără temeri, fără probleme, fără
restricții. Când ajungeam acasă, lihniți de foame(flămânzi), mancam orice ne punea mama sau bunica pe masa, fara sa mai facem mofturi ca de obicei, numai sa ne liniștim foamea.
Cu
toate greutățile, cu toate neajunsurile, noi, copii eram mulțumiți, sănătoși,
parcă pregătiți sa înfruntam viața, cu toate greutățile ei. DE ce? Pentru totul era facut cu dragoste de parintii si bunicii nostri, iar inimile noastre stiau asta.
Și atunci, la
sărbători ne făceam plinul cu bunătăți, după tăiatul porcului, a unui berbec,
sau "asociati in grup " cate un vițel, care " si-a rupt piciorul
si medicul veterinar, spunea ca trebuie sacrificat. Privind cu " ochii
gândului", îmi dau seama că rar cate unu din 10-15 copii, era mai gras. Ne
mai " rotunjeam " de sărbători, dar după, reveneam la vechea
greutate.
" Trecut-au anii", vremurile s-au
schimbat, noi am crescut, trăind din ce in ce mai bine, dar sănătatea era inca zdravănă.
Modul de hrănire s-a schimbat, legumele, fructele începeau sa
crească cu tot felul de îngrășăminte, chimizarea agriculturii fiind in toi,
animalele crescute cu concentrate, etc.
Așa au apărut primele efecte de
dereglări hormonale, îngrășări rapide, fără limite. Crescând si producția de
bauturi industriale, oamenii, o parte însemnată a celor cu venituri modeste, se
mulțumeau sa mănânce cate o paine calda, sa bea 2-3 beri, neglijând alimentația
normală.
După 1989, toate produsele străine erau considerate mai bune, invadând
piețele, magazinele. Nimeni nu mai cumpăra produsele românesti, la " moda
fiind emanciparea", confuzia intre libertate si libertinaj. Desfrâul,
alimentația de tip fast food, a ocupat primul loc, tot felul de obiceiuri
dăunătoare( consum de alcool, energizante, substanțe interzise) a mărit in mare
viteză numărul obezilor, a bolnavilor, a suferinzilor, in urma "
instalării " acestor obiceiuri nesănătoase.
Tot felul de anomalii in
comportamentul nostru, indiferent de domeniu, ne înrăutățește si ne îngreunează
viața, daca nu echilibram la timp.
Noi, românii, poate mai mult ca alții,
considerăm că sărbătorile , mai ales cele de iarnă, sunt cu mese pline de bunătățile tradiționale, in cantități foarte mari, fara
limite.
Timp de o lună si jumătate, chiar două, alimentația necontrolată, fără
restricții de produse, de băutură, de multe ori de calitate îndoielnică pentru
cei cu posibilități reduse, generează neplăceri, boli grele, etc.
In anul viitor, 2017 vom posta in paginile blogului, sfaturi ale specialiștilor in nutriție, in sport, in alimentația
naturistă pentru a îmbunătăți modul de viață, a schimba obiceiurile si
revenirea la o viață normală, fără stres, fără medicamente, spre binele
tuturor.
Fiind perioada frumoasă a
sărbătorilor, a începutului de An Nou, sa facem efortul de a trece la o viață
ponderată, echilibrată.
Vă doresc tuturor, așa cum îmi
doresc si eu, si familia mea, si o mare parte dintre voi, sa reușim schimbări in
alimentație, la revenirea si menținerea unei greutăți optime si o sănătate
normală.
Vă îmbrățișez ca totdeauna, cu
dragoste, dorind sa ne întâlnim, "face to face" ( sa folosesc expresiile actuale) sau "virtual pe mail
sau bloc, plini de sănătate, bucurii, cu sufletele pline de Pace, Liniște si
Iubire necondiționată.
Cu mult, mult, mult drag,
prețuire si prietenie, același prieten, Petre.
Articol scris de Petru Hinda
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu