64. MURMURA, SAU ASCULTA UN CANTEC, CARE ITI PLACE...

Bună dimineața, prieteni dragi,
Bună dimineața, frumoasă muzică a prieteniei,...
Poate, undeva, in subconștient, fiecare dintre noi, in anumite
momente, ne întrebăm cum ne ajută muzica in limpezirea gândirii...
Muzica ne ajută sa ne simțim bine, ea are puteri miraculoase,
asupra noastră, a oamenilor.
Impactul muzicii, indiferent că este vocală sau instrumentală,
asupra psihicului, a stării de spirit, a sănătății, având efecte pozitive, sau
negative, in funcție de alegere.
Multi oameni de stiinta, au arătat si demonstrat stiintific, efectul pozitiv al muzicii asupra oamenilor.
Cred, ca fiecare din noi am observat, că muzica ne schimba
starea de spirit, devenind mai veseli sau mai relaxati, dacă este bine aleasă
corect, muzica preferată.
Este posibil ca muzica sa aiba si un efect invers, sa
induca o stare de tristete, daca se aleg melodii de alt gen. Insa ideea este de
a asculta muzica vesela care sa te bine dispuna sau muzica care sa relaxeze. Acest lucru trebuie facut inca de
dimineata, astfel se va incepe ziua mai bine, relaxat, cu o atitudine pozitiva,
plin de energie.
Foarte importanta este alegerea melodiilor, acestea trebuie sa
fie pe placul persoanei respective, sa ii dea o stare psiho-emotionala buna, sa
o faca fericita. Este posibil ca impactul sa fie negativ, daca se aleg piese
muzicale necorespunzatoare. Nu este recomandat sa se asculte muzica rap, heavy
metal, hard rock sau altele asemanatoare, deoarece acestea promoveaza sentimente
negative si in timp .
Muzica ne ajuta sa ne concentram, sa ne imbunatatim performanta
mentala si creativitatea, sa putem reflecta la problemele noastre, sa luam cele
mai bune decizii pentru rezolvarea lor.
Stim cu totii ca impactul muzicii asupra oamenilor, este unul pozitiv, chiar si
la locul de munca, ajuta o persoana in activitatea sa, ne da energie, sau ne
face sa ne relaxam, sa ne concentram mai bine in ceea ce facem, având o influenta pozitiva asupra organismului si asupra sanatatii
noastre.
Cercetatorii au aratat prin multe experimente, ca muzica
activeaza caile senzoriale, ajuta la reducerea starilor de anxietate, de durere
si de nervi. De asemenea s-a ajuns la concluzia, ca muzica previne scaderea
auzului.
Muzica are o influenta pozitiva in faza de recuperare dupa anumite
operatii chirurgicale cardiace. Melodiile vesele induc o stare placuta, de
bucurie, de buna dispozitie, ceea ce este recomandat persoanelor care sufera de
boli cardiovasculare. Muzica scade tensiunea arteriala, incetineste ritmul
cardiac, dilata vasele sanguine si imbunatateste circulatia sangelui – aceste
lucruri au fost deja studiate de-a lungul anilor.
Copiii, dar si adultii, trebuie sa asculte des muzica. Aceasta
are un efect foarte bun asupra memoriei, o dezvolta si o imbunatateste. De
asemenea oamenii de stiinta au scris despre efectele miraculoase ale muzicii
clasice asupra persoanelor.
Pentru a avea o memorie buna trebuie sa asculti
,,Anotimpurile” de Vivaldi. Pentru calmarea durerilor de cap este recomandat sa
asculti ,,Rapsodia maghiara” de Liszt.
Muzica lui Mozart are un efect foarte
bun asupra mintii.
Muzica trebuie aleasa cu atentie, conteaza genul, tonul,
ritmul si instrumentele muzicale. Acestea afecteaza anumite organe ale
corpului.
De exemplu sunetele de vioara, violoncel, chitara au efecte benefice
asupra sistemului cardiovascular. Sunetele de pian fac bine glandei tiroide,
armonizeaza mintea, stimuleaza activitatea creierului si normalizeaza fluxurile
de energie la coloana vertebrala.
Fiecare om are melodiile lui preferate, el asculta o anumita
muzica intr-o perioada a vietii, alegerea ei depinde de starea fiecăruia, de
genul de muzica, de tonalitate, intensitate.
Muzica pentru meditatie este linistitoare, ritmul si sunetele
ei sunt lente, de aceea calmeaza, relaxeaza, te scapa de stres, insomnie si de
oboseala, te ajuta sa ai o stare buna de spirit, armonioasa, meditativa si de
aprofundare spirituala.
Muzica populara iti da incredere, iti aminteste de locurile
unde te-ai nascut, iti trezeste sentimentul de casa, unde te simti intotdeauna
bine si in siguranta. Putem cânta in timp ce mergem la plimbare mai ales
singuri, sau stăm in casa, la dus, in mașină, nu conteaza in ce loc, important
este sa facem acest lucru destul de des.
Asta ne va ajuta sa consolidam sistemul imunitar al
organismului, sa imbunatatim sistemul cardiovascular, sa ne simtim veseli, sa
fim mai increzatori, mai optimisti. E important sa ascultam frecvent melodii
care ne plac foarte mult, care ne relaxeaza si ne scapă de stres.
Un efect deosebit asupra noastră, asupra psihicului, au
melodiile de la întâlnirile cu grupurile de prieteni in anii copilăriei,
adolescentei, absolvirea studiilor, aniversări, evenimente diferite...
Ținând cont de nevoile noastre, de trăirile noastre, de
dorinte, de viața trăita, de legăturile de suflet, de amintiri, in timp ce
ascultăm muzică, retrăim si ne revigoram spiritul, eliminând stresul, ne
refacem imunitatea.
Ca o concluzie, ascultand muzica, murmurand sau fredonand, eliberam o parte din stresul acumulat pe parcursul zilei.
Cufundat in muzica încântătoare a prieteniei, va imbratisez cu
toată dragostea, dorindu-va tuturor, Pace, Liniște, Iubire necondiționată,
împliniri.
Cu mult drag, prețuire si prietenie, al vostru, ... Petre.
Articol scris de Petru Hinda
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu